POBIERZ ODCINEK NA DYSK
Odcinek 38 – L jak Lekkość
Lekkość, bo mamy odhaczone zadania na liście, czy też lekkość w wykonywaniu tychże zadań? Czy można uczynić przyjemniejszymi obowiązki, które do ulubionych nie należą i co może mieć z tym wspólnego latawiec?
W tym odcinku wspominam o:
książce Jean Liedloff „W głębi kontinuum”
Świetny odcinek! Jak każdy zresztą 😉 Zobaczyłam ogromny potencjał lekkości w odejmowaniu sobie niepotrzebnego napięcia, stresu i niepokojów w wielu czynnościach związanych z dziećmi i innymi trudnymi sytuacjami. Dziękuję!
Ja właśnie słucham tego podcastu podczas prasowania- zwykle właśnie tak uprzyjemniam sobie codzienne czynności tzn słucham podcastów, książek w formie audiobooków itp. Myślę jednak, że lekkości brakuje mi podczas sytuacji, o których wspominasz typu wieczorne rytuały czy poranne wyjścia. Jak słyszę lub czytam o strategii ułatwiania sobie takich momentów, polegającej na wprowadzeniu jakiejś gry czy zabawy to myślę sobie, że to super pomysł. Ale już jak mam taką sytuację, to trudno mi jakąś zabawę wymyśleć – myślę że mój stan emocjonalny mi na to nie pozwala. Chyba muszę wypisać sobie te pomysły i powiesić na lodówce, aby szybko skorzystać bez… Czytaj więcej »
O tak, zdecydowanie pomaga wcześniejsze przygotowanie się!
Dziękuję za przypomnienie o szukaniu lekkości w codzienności z dziećmi. Ja sama umilam sobie obowiązki słuchaniem czegoś w trakcie czy z włączeniem radia. Z dziećmi jednak nie zawsze mam pomysł i zasoby co zrobić, zwłaszcza że oboje chcą czegoś innego czasem a tu jeszcze moje potrzeby i obowiązki dochodzą. Uważam, że to nie zawsze kwestia tylko naszej woli jeśli chodzi o tą lekkość. Jednak warto ciągle próbować.