Mini pakiet podcastowy, w którym mówię o tym, co my jako rodzice możemy zrobić dla siebie

Co w pakiecie?

✅ 4 nagrania podcastowe, po około 15 minut:

• Zadbaj o swoje emocje
• Rozpoznaj, o co ci chodzi
• Określ swój obszar wpływu
• Spójrz inaczej

✅ Dodatkowo w pakiecie znajdziesz listę strategii na redukcję napięcia – pomocną w podbramkowych momentach, gdy tak łatwo dać się ponieść emocjom i zareagować w sposób, który nikomu nie pomaga.

Ten pakiet pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie, swoje odczucia i obawy związane z byciem rodzicem nastolatka oraz da Ci narzędzia do poradzenia sobie z nimi w sposób, który uzdolni Cię do towarzyszenia dziecku z większym spokojem, zaufaniem i zrozumieniem.