Złość która nie krzywdzi

Złość jest emocją, której wiele osób nie lubi doświadczać, i wielu ludzi ma trudności z konstruktywnym wyrażaniem jej.

  • Jak ją okazywać, aby nie ranić, a jednocześnie zachowując autentyczność?
  • Jak okiełznać emocje i zachować spokój w trudnych sytuacjach?

 

W trakcie spotkania przyjrzymy się mechanizmom powstawania złości, sięgniemy do jej źródeł – by ją poznać i oswoić; przećwiczymy też taki sposób jej wyrażania, który nie atakuje drugiej osoby.

Czas trwania warsztatów: 8h

Powrót do poprzedniej strony