Złość jest emocją, której wiele osób nie lubi doświadczać, i wielu ludzi ma trudności z konstruktywnym wyrażaniem jej.
- Jak ją okazywać, aby nie ranić, a jednocześnie zachowując autentyczność?
- Jak okiełznać emocje i zachować spokój w trudnych sytuacjach?
W trakcie spotkania przyjrzymy się mechanizmom powstawania złości, sięgniemy do jej źródeł – by ją poznać i oswoić; przećwiczymy też taki sposób jej wyrażania, który nie atakuje drugiej osoby.
Czas trwania warsztatów: 8h
Najnowsze komentarze